Expert en accompagnement à la performance depuis 2012
Trois expertises complémentaires
100% séances sur-mesure
Un accompagnement sur-mesure adapté à vos besoins
Chaque accompagnement s’adapte à vos priorités : mieux gérer le stress, renforcer la confiance, préparer un défi ou retrouver un équilibre durable. Vos objectifs deviennent le point de départ d’un parcours entièrement personnalisé.
Mes expertises
Performance & Coaching vous propose un accompagnement sur mesure, fondé sur trois disciplines complémentaires : coaching professionnel, préparation mentale et sophrologie. Ces expertises s’adressent aussi bien aux entreprises, qu’aux particuliers ou aux sportifs de haut niveau, selon vos objectifs, votre contexte et votre rythme.
Développer votre posture, renforcer la cohésion de vos équipes ou accompagner vos transitions.
Optimiser vos performances sportives ou professionnelles grâce à des méthodes et des outils éprouvés.
Retrouver calme, concentration et vitalité par une approche psycho-corporelle complète.
Ils me font confiance
Dirigeants, sportifs de haut niveau et particuliers témoignent de leur expérience avec Performance & Coaching. Découvrez des accompagnements sur-mesure, centrés sur la progression, la confiance et des résultats durables.
Coach professionnel certifié , préparateur mental, sophrologue et accompagnateur professionnel de la performance INSEP à Vincennes.
Plus de 12 ans d’accompagnement auprès de dirigeants, athlètes et particuliers.
- Coach professionnel certifié Transformance Pro
- Préparateur mental certifié (OPQF & FFP)
- Sophrologue RNCP diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris
- Praticien certifié des Techniques d’Optimisation du Potentiel® (TOP)
- Certifié MBTI niveau 2 et formé à l’analyse transactionnelle & PNL
Une méthode proposée par Pierre Cochat pour performer durablement avec une approche corps-esprit.
Discrétion, confidentialité, déontologie stricte, supervision
20 disciplines sportives accompagnées
Un cabinet reconnu avec une expertise certifiée
FAQ
Oui. Les séances peuvent se faire en visioconférence.
C’est notamment le cas pour de nombreux accompagnements en coaching, car certains sportifs ou dirigeants ne vivent pas en Île-de-France. Les séances à distance permettent d’échanger dans les mêmes conditions qu’en présentiel.
Le nombre de séances dépend de votre objectif et de votre situation.
Certaines problématiques peuvent être traitées en quelques séances, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement sur plusieurs mois avec des rendez-vous réguliers. Le rythme est défini lors du premier échange.
Le tarif dépend du type d’accompagnement : sophrologie, préparation mentale ou coaching professionnel.
Les modalités et le tarif sont précisés lors du premier échange afin de définir la formule la plus adaptée à votre besoin.
Les séances de coaching, de préparation mentale ou de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.
Certaines mutuelles peuvent toutefois proposer un remboursement partiel pour la sophrologie dans le cadre des médecines douces. Il est conseillé de vérifier directement auprès de votre mutuelle.